Affiliation Prisme One
Affiliation Prisme One
J'ai construit le mien (Hermes) pour le coaching running, sans être développeur. Voici comment, avec 100 € de réduction sur le Bootcamp Prisme One.
100 € déduits automatiquement au paiement via mon lien
J'ai construit un laboratoire d'entraînement pour le trail et l'ultra trail sur mon NAS. Self-hosted, zéro cloud, 100% souverain. Voici l'histoire en deux temps.
Tout a commencé par un problème perso : je préparais des trails et aucun outil ne savait projeter mon allure réelle sur le parcours. J'ai construit le mien.
Courbe calibrée sur sorties longues et courses, stockée dans la mémoire opérationnelle alimentée automatiquement. Aucun copier-coller.
Projette plusieurs scénarios sur le profil réel du parcours: UTCC, WSER 100, Grand Raid, UTMB.
Comprend les barrières horaires selon le règlement de chaque course : départ ou arrivée du ravito, drop bags, rollover minuit. Pas un chiffre codé en dur. A corrigé 110 min de marge sur l'UTHC 125k.
Modélise les ravitos réguliers et les drop bags mid-pack.
Croissance linéaire puis plateau constant. Motivé par les dernières recherches dans le domaine (Gutiérrez 2025).
J'ajuste ravitos, drop bags et barrières dans la console, le simulateur recalcule mes temps et marges en direct. Un outil de décision construit pendant le hackathon, sans savoir coder.
Le système fonctionnait si bien sur mes propres courses que je l'ai déployé pour coacher mes athlètes. Je suis passé de 2 à 10 athlètes en quelques mois, sans problème.
Aujourd'hui, Hermes tourne pour mes athlètes. Je conçois les plans. Le système automatise l'analyse, l'envoi et le suivi.
Récupération (HRV, sommeil, TSB) · Charge (TSS, ACWR avec cap Gabbett) · Qualité (RPE, feeling, polarisation). Hermes lit mon contexte et me dit quoi ajuster avant la prochaine séance.
Agent IA composé de centaines de lignes. Le LLM lit le vault Obsidian à chaque session : contexte holistique, pas une conversation jetable.
Modèle (LLM) · Interface (opencode server) · Coffre (Obsidian + DB). Changer une couche ne casse pas les autres. Le modèle change, le système reste.
Tourne sur le NAS, alimente la DB et déclenche l'agent matin et soir. Même quand mon ordi est éteint.
Ce que j'ai construit pour le coaching running, tu le construiras pour ton métier pendant les 4 semaines. Le système est le même — seul le contexte change.
Je ne suis pas coach à temps plein, j'ai un emploi principal. C'est grâce à Prisme One que je peux générer un revenu alternatif sans y consacrer mes soirées. Aujourd'hui, 10 athlètes me prennent 5 heures par semaine. Voici les chiffres réels.
| Ma situation avec 10 athlètes | Sans système | Avec Human-Engine |
|---|---|---|
| Temps total / semaine | 40 h (temps plein) | 5 h |
| Revenus / an (10 × ~50 €/mois) | 6 000 € | 6 000 € |
| Coût du système / an | 0 € | ~400 € |
| Profit net / an | 6 000 € | 5 600 € |
| Heures travaillées / an | 1 920 h | 240 h |
| Taux horaire effectif | ~3 €/h | ~23 €/h |
« Le modèle change. Le système reste. » — principe de portabilité PrismeOne
Pour l'analyse locale (coffre), j'utilise un modèle LLM (ZDR - Zero Data Retention). Les tâches automatiques tournent sur des API sécurisées sans entraînement sur mes données (politique stricte).
Contrairement aux SaaS classiques, mes données, mes notes Obsidian, mes exports de santé et le code de mes automatisations (n8n, MCP) m'appartiennent. Mon cerveau n'est pas enfermé chez un prestataire qui peut changer ses règles demain.
« Ce bootcamp m'a permis de rencontrer l'IA. À 61 ans, c'est cool ! »
« J'ai amorti en moins de 3 jours. »
« Il y a un avant et un après. »
« On se sent capitaine du navire, pas passager. »
Inscris-toi au Bootcamp et saisis XAROBOGO (ou passe par mon lien) pour obtenir tes 100 € de réduction.
Ta réduction est appliquée immédiatement. De mon côté, je reçois 100 € une fois ton paiement effectué.
Une fois inscrit, tu obtiens ton propre code pour parrainer à ton tour. Le programme est ouvert à tous les participants.
Aucun niveau technique requis, juste un terminal et un serveur perso (j'utilise un NAS Synology). Je ne sui pas développeur — tout ce qui est décrit sur cette page, je l'ai construit sans savoir coder avant.
Prévois 4 à 6h par semaine avec les lives, replays disponibles rapidement si tu rates une session. Le rythme est soutenu mais tenable en parallèle d'un emploi à temps plein — c'est ce que j'ai fait.
Garantie 60 jours de Prisme One : si tu as suivi les modules des 2 premières semaines et essayé d'implémenter le système sans résultat, tu montres ce que tu as tenté (courte vidéo) et tu es remboursé. Conditions exactes sur prisme.one/bootcamp-ia.
Oui : je recois une commission, et toi toi une réduction de 100 €. Je le mets sur cette page parce que ce que j'ai construit avec le bootcamp est réel — pas pour recommander quelque chose auquel je ne crois pas.
Les outils changent, la structure reste : documenter ses process, connecter ses vraies données, savoir ce qu'on demande à l'IA. L'accès et les mises à jour du bootcamp sont inclus à vie.
Regarde le calcul plus haut : le coût de continuer à bricoler est estimé entre 5 000 et 20 000 €/an (temps perdu, abonnements SaaS, formations génériques). Avec mon lien, tu payes 1 890 €. Et il existe un paiement en 3 fois sans frais. C'est un investissement concentré qui te fait gagner des dizaines d'heures par mois ensuite.
Oui. La formation enseigne l'installation sur un VPS Hetzner (~5 €/mois) avec Cloudron, pas besoin de matériel spécifique. J'utilise un NAS Synology parce que j'en avais déjà un, mais c'est une question de préférence, pas de prérequis.
Le système est le même pour tous les métiers : structurer ton contexte, créer tes agents personnalisés, connecter tes outils. Je montre Human-Engine parce que c'est ce que j'ai construit pour le mien. Tu construiras l'équivalent pour le tien pendant le hackathon de la semaine 4.
Le bootcamp, en 3 temps
Tu structures ton contexte
Semaines 1-2 : ton second cerveau (Obsidian), tes process documentés, tes agents personnalisés.
Tu connectes tes outils
Semaine 3 : MCPs, automatisations, ton serveur personnel qui fait tourner le tout.
Tu passes à l'action
Semaine 4 : hackathon de 3 jours pour transformer le système en offre vendable.